5 steps til at bryde mønsteret er fokus I dette blogopslag vil vi tage dig med på en rejse fra frustration og forvirring til klarhed og hvordan du kan opdage dine egne mønstre og især afkode din partners adfærd. Læs videre for at opdage, hvordan du kan omdanne dit kærlighedsliv og tiltrække de relationer, du fortjener.
De Usunde Mønstre: Forstå Din Rolle i Dårlige Parforhold
Rigtig mange starter med spørgsmålet “ Maja, Hvorfor tiltrækker jeg den type mænd?” – jeg plejer at sige til dem, det ligger i dine mønstre som er kodet de første 7 år af dit liv her på jorden – Det er den korte forklaring. Men jeg vil gerne uddybe den her i dette blogopslag.
Som regel når du har været i ødelæggende parforhold 1. gang, 2. gang… 3. gang – nogle gør det op til 7 gange – Så er du træt af konstant at finde dig selv i relationer, der dræner dig mere, end de nærer? Det første skridt til forandring er at anerkende og forstå de usunde mønstre, du ubevidst følger, for det der gør at vi bliver VED med at gøre det samme – det ligger i vores underbevidsthed. Dette afsnit vil dykke ned i, hvordan disse mønstre dannes og din rolle i dem.
Når du skal forstå din rolle og de usunde mønstre i det ødelæggende parforhold – så skal vi helt tilbage til dine første 7 år på jorden, for det er her vores kodninger – de dybeste af dem ligger begravet. Det er her dine traumer, dine begrænsede overbevisninger, dine følelsesmæssige bindinger har rod – og alt de vi gerne helst vil fortrænge, fordi vi ikke kan være i det, da vi ikke har lært at mestre alle vores følelser. Alt det der bliver kodet har en krog til et mønster – vi bruger mønstrene som en forsvarsmekanisme.
Når vi træder ind i et ødelæggende parforhold er det typisk med et lavt selvværd, på det lave selvværd er hæftet en bøddel/selvkritikker, hvor vi taler os selv ned – og det vi så tiltrækker er en partner der hjælper os med at svinge bøddel-øksen.
Som regel har vi også enormt svært ved at sætte sunde grænser, vi lever sådan set i det grænseløse land, det eneste der er vigtigt for os er at opnå den kærlighed vi hungrer efter – koste hvad det koste vil, og her sker der det, at vi rykker grænserne en million gange. Vi opnår aldrig det vi vil – den oprigtige kærlighed.
Ofte er der også tale om en afhængighed i sådan en type parforhold, dette vil jeg ikke komme yderligere ind på her, men vil tale ind i det i et andet oplæg.
Den Ødelæggende Partner: Tegn og Fælles Træk
Ofte ignorerer vi røde flag i begyndelsen af et forhold, enten på grund af tiltrækning eller håbet om, at tingene vil ændre sig. Det vi bliver snydt af er er, at vi TROR det er sandheden det vi høre, vi har jo set et lille glimt af den virkelighed vi TROR vi er blevet lovet – det hele er bare en illusion, så vi tror hele tiden på, at på mandag bliver det bedre – vi skal bare lige hen over weekenden, vi skal bare lige.. osv osv. Du kender det helt sikkert, hvis du har været i sådan et forhold.
Vi gør ALT hvad vi kan for at forsøge at opretholde balancen og roen i parforholdet ved at undskylde, overforbruge os selv, vi taber os selv fuldstændig – det er dine typiske tegn på, at du er i et ødelæggende parforhold. Dit humør begynder at ændre sig, tvivlen overmander dig, du lander i at mistilliden vokser.
Hos din ødelæggende partner kører adfærden i bedste velgående, der er en bunke fællestræk for den ødelæggende adfærd, som du tydeligt kan observere: Løgne, manipulation, gaslightning, Beskyldninger, bebrejdelser, den ignorerende kolde luft, utroskab, projicering, magt og kontrol.
Det som er den store kæphest for empat / sensitive når de træder ind i den type forhold er, at de bliver trigget på deres retfærdighedsfølelse – Og HER forsøger vi at forklare partneren, for at få denne til at forstå – men partneren forstå Ikke en skid – for de har ingen empati, og kan ikke sætte sig ind i dit sted – så den kamp har du tabt på forhånd. Her vil vi udforske de fælles træk og advarselstegn hos ødelæggende partnere, så du kan genkende dem tidligt.
Læs mere om problemer i parforholdet her: Effekten af egoisme: egoisme i parforholdet
Selvrefleksion: Hvad Tiltrækker Jeg?
Selvrefleksion er nøglen til personlig vækst. I dette afsnit opfordrer jeg dig til at se indad og stille svære spørgsmål. Det første jeg plejer at sige er, at du skal opdage dig selv, for ellers kan vi ikke skabe en ændring. Du skal opdage hvad det er du tiltrækker.
Så kig på, hvad det er du tiltrækker, ligger der et mønster i de partnere du har været sammen med.
Kig på hvilke mønstre der kommer i spil, kig på den adfærd du har i din kærlighedsrelation.
Bryd Cirklen: Skift Dit Parforholdsmønster
At bryde en cyklus kræver bevidste valg og hjælp fra en professionel, som kender til denne problematik, som du står i. Jeg hører ofte “ Jeg vil lige læse den her bog” – det kan du også sagtens, MEN det vil ikke rykke dig nærmere dit mål, for du har brug for en der kan grave dybt ned i din underbevidsthed, en der kan holde spejlet, stille de rigtige spørgsmål og guide dig i den rigtige retning – hvis du vil ændre dit mønster for altid.
Har du brug for en samtale, om hvordan jeg kan hjælpe dig med at bryde dit usunde mønster, så du en gang for alle aldrig mere skal igennem et ødelæggende parforhold, så book en samtale på dette link: Book en snak
Vejen Fremad: At Skabe Sundere og Stærkere Relationer
Det er nemlig det vi skal hen imod, at du træder ind i sundere relationer. Hvor du bliver respekteret, hvor du har tillid, og hvor det er en kærlig relation. Det er det modsatte, du indtil nu har været i. Det har det været fyldt med disrespekt, mistillid, tvivl, kaos og ukærligt – er du klar til at gå imod solen,mærke glæden, øge din livskvalitet og komme hjem i dig selv? Så skal du være så velkommen i min facebook gruppe. (11) Stå stærkt efter det ødelæggende parforhold | Facebook
Gennem årene har jeg tilegnet mig en bred vifte af færdigheder, der har formet min vej og hjulpet mig med at forstå og hjælpe andre på deres rejse mod personlig vækst og helbredelse.
Som personlig mentor har jeg haft privilegiet at stå ved siden af mennesker og inspirere dem til at finde deres indre styrke.
Som foredragsholder deler jeg mine indsigter og erfaringer med publikum, og jeg er dedikeret til at inspirere og motivere andre til at tage skridtet mod personlig udvikling og trivsel.
- Isolationens jerngreb: Egoisme og parforhold - juli 11, 2024
- Afhængighed i Parforholdet: Hvordan Bryder Man Fri? - juni 12, 2024
- Egoisme og parforhold: 4 steps til frihed efter bruddet - maj 29, 2024
