I dette forløb får du redskaber til at komme ned i din krop og finde ro. Det er aktuelt, hvis dit nervesystem er i alert, som det kan komme i forskellige stressede situationer. De stressede situationer kan komme i forbindelse med dig job job, det ødelæggende parforhold, system stress eller anden form for belastning.
Vi arbejder med:
- Vejrtrækning
- Afspænding
- Meditation
Har du brug for at arbejde dybere med mønstre, tanker, selvværd eller andet, så kunne forløbet " Fra nedbrudt til Powerfuld" være et godt supplement til dette kursus
