Hvad er narcissisme
Hvad er narcissisme er en letlæst e-bog, der giver dig indsigt i narcissistisk adfærd, gaslighting og grænsesætning. Du lærer at forstå, hvad der sker bag facaden – og hvordan du beskytter dig selv med viden, ro og klare grænser.
Hvad er narcissisme – forstå mønstrene bag adfærden
E-bogen Hvad er narcissisme hjælper dig med at genkende, hvad der gemmer sig bag narcissistisk adfærd. Du får en klar gennemgang af forskellen mellem grandios og sårbar narcissisme, og hvordan de udvikles som forsvar mod følelsen af utilstrækkelighed.
Du lærer at spotte klassiske træk som mangel på empati, behov for beundring og følelsen af berettigelse – og forstår, hvorfor det ofte føles forvirrende at være tæt på en narcissistisk person.
Hvad er narcissisme – tegn og symptomer
Bogen viser dig, hvordan narcissisme kan se ud i praksis: manipulation, gaslighting, kontrol og følelsesmæssig udmattelse.
Du lærer at kende forskel på røde flag, som advarer om følelsesmæssigt usunde mønstre – og grønne flag, som kendetegner trygge og gensidigt respektfulde relationer.
Eksempler og tjeklister gør det let at overføre viden direkte til din egen hverdag.
Hvad er narcissisme – grænser og selvbeskyttelse
Her får du indsigt i seks typer grænser: følelsesmæssige, fysiske, intellektuelle, tidsmæssige, materielle og seksuelle.
E-bogen giver dig præcise sætninger, du kan bruge til at sige fra på en assertiv og respektfuld måde – uden at blive aggressiv eller overtilpas.
Du lærer at genvinde kontrollen og styrken i relationer, der tidligere føltes drænende.
Hvad er narcissisme – hvad får du ud af e-bogen
- En klar forståelse af, hvad narcissisme er, og hvordan den opstår
- Redskaber til at opdage og håndtere gaslighting
- Konkrete formuleringer, du kan bruge, når du sætter grænser
- Værktøjer til assertiv kommunikation og selvbeskyttelse
- Indsigt i, hvordan sunde relationer føles – og hvordan du skaber dem
Hvad er narcissisme – hvem er bogen til
Denne e-bog er for dig, der har oplevet tvivl, forvirring eller kontrol i et forhold – uanset om det handler om en partner, et familiemedlem eller en kollega.
Den er skrevet i et roligt og empatisk sprog, uden tunge diagnoser, og giver dig den forståelse, du har manglet for at sætte dig selv fri.
Format: PDF (e-bog)
Titel: Hvad er narcissisme – forståelse, grænser og selvbeskyttelse
Forfatter: Maja Dollas
Gennem årene har jeg tilegnet mig en bred vifte af færdigheder, der har formet min vej og hjulpet mig med at forstå og hjælpe andre på deres rejse mod personlig vækst og helbredelse.
Som personlig mentor har jeg haft privilegiet at stå ved siden af mennesker og inspirere dem til at finde deres indre styrke.
Som foredragsholder deler jeg mine indsigter og erfaringer med publikum, og jeg er dedikeret til at inspirere og motivere andre til at tage skridtet mod personlig udvikling og trivsel.